CHANGEMENT ET TRANSFORMATION

Des ressources pour prendre du recul, mieux vous comprendre et avancer vers ce que vous souhaitez faire évoluer.

Le changement peut prendre différentes formes.

Une envie de renouveau, une période de questionnement, le sentiment de ne plus être totalement en accord avec sa vie ou simplement l'intuition qu'une nouvelle étape est en train de commencer.

Avant de changer, il est parfois nécessaire de prendre le temps de comprendre ce que l'on vit, ce que l'on souhaite préserver et ce que l'on aimerait faire évoluer.

Ces ressources vous invitent à prendre ce temps pour vous.

FAIRE LE POINT SUR MA VIE

Un temps pour prendre du recul, comprendre où vous en êtes et identifier ce que vous avez envie de faire évoluer.

Lorsque tout semble s'accélérer, il peut être difficile de savoir ce qui nous convient réellement.

Ce guide vous propose de vous arrêter un instant pour observer votre situation actuelle, ce qui vous fait du bien, ce qui vous pèse et ce que vous aimeriez voir évoluer.

Vous pourrez notamment :

  • faire le point sur votre situation actuelle ;

  • identifier ce qui vous apporte de l'énergie ;

  • reconnaître ce qui ne vous convient plus ;

  • réfléchir à ce que vous souhaitez pour la suite ;

  • définir vos priorités ;

  • choisir un premier petit pas.

30 QUESTIONS POUR MIEUX ME CONNAÎTRE

Un temps pour vous écouter et mieux comprendre ce qui vous anime, vos besoins et vos aspirations.

Mieux se connaître permet parfois de faire des choix plus en accord avec soi.

À travers 30 questions, ce guide vous invite à explorer différentes facettes de votre personnalité, de vos besoins, de vos forces, de vos envies et de ce que vous souhaitez faire évoluer.

Vous pourrez notamment réfléchir à :

  • ce qui compte vraiment pour vous ;

  • ce qui vous fait du bien ;

  • vos besoins ;

  • vos forces et vos ressources ;

  • ce qui vous freine ;

  • vos envies et vos aspirations ;

  • la personne que vous souhaitez devenir ;

  • le premier pas que vous pouvez faire.

MON CARNET DE CHANGEMENT – 4 SEMAINES

Quatre semaines pour prendre du recul, vous écouter, imaginer la suite et commencer à agir.

Le changement ne se fait pas toujours en une seule fois.

Ce carnet vous propose un cheminement progressif sur quatre semaines pour avancer à votre rythme.

Semaine 1 — Je fais le point
Observer ma situation et comprendre ce qui me convient ou non.

Semaine 2 — Je m'écoute
Identifier mes besoins, mes envies et ce qui compte réellement pour moi.

Semaine 3 — J'imagine la suite
Explorer ce que j'aimerais faire évoluer et ce que je souhaite pour la suite.

Semaine 4 — Je passe à l'action
Transformer ma réflexion en un premier pas concret.

LE CHANGEMENT COMMENCE PAR SOI

Vous n'avez pas besoin de savoir exactement où vous allez pour commencer à avancer.

Parfois, une première étape consiste simplement à ralentir, à s'écouter et à mettre des mots sur ce que l'on ressent.

Ces ressources sont là pour vous offrir cet espace de réflexion.

Un espace pour prendre du recul.

Pour comprendre.

Pour choisir.

Et peut-être, lorsque le moment est venu, pour oser avancer autrement.

Vous souhaitez être accompagné(e) dans votre réflexion ?

Métamorf’Osez Vous

Osez le changement, incarnez votre évolution.