PROGRAMME C.O.C.O.N.

20 semaines pour renforcer votre confiance et initier des changements profonds

Construisez des fondations solides pour faire évoluer durablement votre vie.

DÉVELOPPER VOTRE CONFIANCE ET INITIER DES CHANGEMENTS PROFONDS

Vous ressentez le besoin d'une évolution plus profonde ?

Vous souhaitez prendre le temps de mieux vous comprendre, renforcer votre confiance et faire évoluer différentes dimensions de votre vie ?

Le programme C.O.C.O.N. est le parcours le plus long et le plus approfondi de mes programmes en autonomie.

Pendant 20 semaines, vous avancez progressivement pour construire des fondations solides, renforcer votre confiance et faire évoluer différentes dimensions de votre vie.

UN PARCOURS POUR AVANCER EN PROFONDEUR

Au fil des 20 semaines, vous pourrez notamment :

construire une confiance plus solide ;
avancer étape par étape vers vos objectifs ;
mettre en place des transformations durables ;
travailler progressivement sur différentes dimensions de votre vie ;
construire un quotidien davantage aligné avec vos aspirations ;
avancer vers une évolution plus profonde et équilibrée ;
mieux comprendre vos besoins et vos aspirations ;
clarifier vos objectifs ;
identifier et dépasser certains freins ;
développer davantage d'équilibre ;
faire évoluer vos habitudes et votre quotidien ;
renforcer votre capacité à passer à l'action.

UN PARCOURS EN 20 ÉTAPES

01 — Faire le point
Observer votre situation actuelle et identifier ce que vous souhaitez faire évoluer.

02 — Mieux vous connaître
Explorer votre fonctionnement, vos besoins et vos aspirations.

03 — Identifier vos valeurs
Clarifier ce qui compte réellement pour vous.

04 — Reconnaître vos ressources
Prendre conscience de vos forces, compétences et capacités.

05 — Construire votre confiance
Développer une relation plus solide avec vous-même.

06 — Clarifier vos aspirations
Mettre des mots sur ce que vous souhaitez construire pour la suite.

07 — Définir vos objectifs
Donner une direction concrète à vos aspirations.

08 — Explorer vos freins
Identifier ce qui peut vous empêcher d'avancer comme vous le souhaitez.

09 — Faire évoluer vos habitudes
Observer vos habitudes et expérimenter de nouvelles façons de faire.

10 — Préserver votre énergie
Identifier ce qui vous ressource et apprendre à mieux préserver votre énergie.

11 — Retrouver votre équilibre
Faire évoluer les différentes dimensions de votre quotidien.

12 — Prendre soin de vous
Accorder une place plus importante à vos besoins et à votre bien-être.

13 — Réguler vos émotions
Mieux comprendre vos émotions et développer des façons de les accueillir.

14 — Passer à l'action
Transformer progressivement vos intentions en actions concrètes.

15 — Expérimenter
Tester de nouvelles façons de faire et observer leurs effets.

16 — Ajuster
Adapter votre évolution en fonction de ce que vous découvrez.

17 — Ancrer vos nouvelles habitudes
Consolider progressivement les changements qui vous correspondent.

18 — Renforcer votre alignement
Veiller à la cohérence entre vos valeurs, vos aspirations et votre quotidien.

19 — Préparer la suite
Identifier les prochaines étapes de votre évolution.

20 — Faire le bilan et poursuivre
Mesurer le chemin parcouru et vous projeter dans la continuité.

UN PROGRAMME À SUIVRE À VOTRE RYTHME

Le programme C.O.C.O.N. vous offre le temps nécessaire pour avancer progressivement.

Pendant 20 semaines, vous pouvez prendre du recul, expérimenter, ajuster et revenir sur certains sujets lorsque cela est nécessaire.

Vous restez maître de votre parcours et construisez votre évolution étape après étape.

CE QUE VOUS CONSTRUISEZ

Le programme C.O.C.O.N. vous permet de travailler progressivement sur plusieurs dimensions de votre évolution :

connaissance de soi ;
confiance ;
valeurs ;
aspirations ;
objectifs ;
habitudes ;
équilibre de vie ;
gestion des émotions ;
passage à l'action ;
alignement ;
projection vers la suite.

À PARTIR DE 279 €

JE COMMENCE LE PROGRAMME C.O.C.O.N.

Le parcours le plus approfondi des programmes en autonomie : 20 semaines pour renforcer votre confiance et initier des changements profonds et durables.